Как глубоко можно приседать.

Как глубоко можно приседать со штангой?

07:38

Добавлено 4 месяцев назад

Как глубоко приседать со штангой? Нормально ли, если колени выходят за носки? Как приседают тяжелоатлеты и пауэрлифтеры? Разберём разные мнения. Нормальная и естественная работа тела и суставов - полная амплитуда движения. Выход коленей за носки зависит от пропорций бедра и голени, длины стопы, роста и т.д. На самом деле глубокие приседания полезны для развития силы и мышц ног. Приседания до параллели - это всего лишь особенность вида спорта, который называется пауэрлифтинг. vk.comnote41283279_11752121

 
 
 
 Обращение к пользователям